Aujourd’hui, de plus en plus de Français ont recours à des pratiques dites “de bien-être” : ostéopathie, sophrologie, acupuncture, naturopathie, hypnose… Autant d’approches qui visent à prévenir ou soulager des maux physiques et psychiques, sans recours systématique aux médicaments.
Mais voilà : ces soins, bien qu’utiles pour beaucoup, ne sont pas pris en charge par l’Assurance Maladie, ou très partiellement.
Résultat : ils restent entièrement à la charge des patients… sauf si vous avez une mutuelle qui les rembourse correctement !
Alors comment savoir si votre complémentaire santé couvre les médecines douces ? Et comment bien choisir une mutuelle si vous avez régulièrement recours à ces soins ? On fait le point dans cet article.
1 – Que recouvrent les soins de bien-être ?
Les soins de bien-être regroupent un large éventail de pratiques, souvent qualifiées de médecines alternatives ou complémentaires.
Parmi les plus répandues, on retrouve :
- L’ostéopathie, pour soulager les troubles musculosquelettiques ;
- La sophrologie, pour gérer le stress et les émotions ;
- La réflexologie, qui agit par pression sur des zones précises du pied ou de la main ;
- L’acupuncture, issue de la médecine chinoise ;
- La naturopathie, centrée sur l’hygiène de vie globale ;
- L’hypnose, utilisée dans les troubles du sommeil, les phobies, ou le sevrage.
Ces pratiques ne visent pas à remplacer la médecine conventionnelle, mais à la compléter. Elles répondent souvent à des besoins spécifiques : mieux dormir, réduire les douleurs chroniques, retrouver de l’énergie ou prévenir certains troubles sans traitement médicamenteux.
En moyenne, une séance coûte entre 40 et 70 euros, selon la discipline et la localisation. Si vous consultez régulièrement, sans une mutuelle qui rembourse bien les soins de bien-être, cela peut vite représenter un budget conséquent.
2 – Mutuelles et médecines douces : quelle prise en charge ?
Par défaut, l’Assurance Maladie ne rembourse pas la majorité des soins de bien-être.
L’ostéopathie, par exemple, est partiellement encadrée, mais seules quelques séances chez des praticiens agréés peuvent donner lieu à un remboursement… et encore, à condition qu’il s’agisse de soins médicaux prescrits par un professionnel de santé ! Pour les autres pratiques (naturopathie, hypnose, sophrologie, etc.), il n’y a aucun remboursement.
C’est donc la mutuelle santé qui peut, selon votre contrat, couvrir une partie des frais.
Les formules qui prennent en charge les soins de bien-être proposent généralement :
- Un forfait annuel, par exemple 100, 200 ou 300 euros par an ;
- Un plafond par séance, allant de 20 à 50 euros ;
- Un nombre maximum de séances remboursées, souvent 3 à 5 par an.
Prenons un exemple concret : vous consultez un ostéopathe pour 60 €. Si votre mutuelle propose un remboursement de 40 € par séance dans la limite de 4 séances par an, vous serez remboursé de 160 € sur l’année.
Mais attention, les conditions varient beaucoup d’un contrat à l’autre !
Certaines mutuelles exigent que le praticien soit reconnu par un organisme officiel (registre d’ostéopathes, certification RNCP pour les sophrologues, etc.). D’autres excluent certaines disciplines ou limitent les remboursements aux soins réalisés en France.
À noter : même dans les contrats haut de gamme, les médecines douces ne sont pas toujours incluses par défaut. Il faut donc bien lire les conditions générales et les tableaux de garanties.
3 – Bien choisir sa mutuelle si l’on souhaite bénéficier de soins de bien-être
Si vous avez l’habitude de consulter un ostéopathe ou un sophrologue, ou si vous souhaitez intégrer les soins de bien-être dans votre routine de santé, mieux vaut choisir une mutuelle adaptée.
1 – Vos besoins personnels
Demandez-vous : quelles pratiques utilisez-vous ou souhaitez-vous essayer ? À quelle fréquence ? Avez-vous des enfants ou un(e) conjoint(e) qui consulte aussi ?
Plus vos besoins sont réguliers, plus il sera rentable d’opter pour un contrat qui propose un forfait bien-être conséquent.
2 – Le niveau de remboursement
Comparez les contrats en regardant :
- Le montant remboursé par séance ;
- Le nombre de séances prises en charge ;
- Le plafond annuel.
Un bon contrat propose au minimum 3 séances à 30 €, et jusqu’à 5 ou 6 séances à 40 ou 50 € dans les formules supérieures.
3 – Les conditions d’accès
Vérifiez si la mutuelle impose :
- Des délais de carence (période pendant laquelle vous ne pouvez pas être remboursé) ;
- Un réseau de praticiens partenaires (et si vos praticiens habituels y figurent) ;
- Des critères de reconnaissance des thérapeutes (numéro Adeli, certification…).
4. Les services annexes
Certaines complémentaires santé proposent :
- Un annuaire en ligne de praticiens agréés ;
- Des outils de gestion (application mobile, remboursement rapide, télétransmission) ;
- Des programmes de prévention et de bien-être : coaching, téléconsultation, etc.
Enfin, pensez à comparer les offres sur un simulateur ou comparateur en ligne, et n’hésitez pas à demander des devis personnalisés.
Conclusion
Face à l’essor des pratiques de bien-être et à l’absence de remboursement par la Sécurité sociale, la mutuelle joue un rôle clé pour alléger vos dépenses.
Que vous consultiez un ostéopathe de temps en temps ou que vous fassiez régulièrement appel à des thérapeutes alternatifs, il est essentiel de choisir une complémentaire santé qui prend réellement en charge ces soins.
Forfait annuel, nombre de séances remboursées, praticiens agréés… autant de critères à scruter avant de signer votre contrat.
Prenez le temps de bien évaluer vos besoins, de lire les garanties dans le détail, et de poser des questions à votre assureur. Vous aurez ainsi l’assurance de pouvoir prendre soin de vous… sans alourdir votre budget.
